خرید اینترنتی لوسیون سولاریوم

وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی شبکه ملی مدارس ایران رشد

از پاک کننده های غیر صابونی صورت استفاده کنید تا از خشک شدن پوست تان جلوگیری کند. پاک کننده هایی پیدا کنید که شامل مواد طبیعی باشند.

حتما بخوانید: خواص شیر سویا برای سلامتی، لاغری و جلوگیری از پوکی استخوان ۹. کربوهیدرات

روزانه به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید.

سبزیجات منبع قوی ویتامین های هستند با خوردن سبزیجات می توانید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید.

در ضمن عرق بدن باعث تحریک تولید ماده‌ای به نام "سبوس" می‌شود که خود در ایجاد رطوبت طبیعی پوست موثر است.

داشتن پاهای زیبا و صاف، از دغدغه های بهداشتی بانوان است. به منظور داشتن پاهایی زیبا و بی نقص، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:

پرتقال، میوه ای که به وفور در ایران یافت می شود، به دلیل خاصیت سفید کنندگی که دارد، برای سفید شدن پوست های تیره موثر است. مصرف آب پرتقال طبیعی برای سفید کردن مهم است.

(بهترین مرطوب کننده پوست چرب، ماسک های طبیعی مثل خیار است)

بنابراین برای در اختیار داشتن پوست صاف، شفاف و یکدست، باید ضمن مراقبت های پزشکی زیر نظر پزشکان مجرب متخصص گیاهی و شیمیایی، سبک زندگی را باید اصلاح کرد. ما چاره ای نداریم که در عصر مدرن که در معرض انواع و اقسام تبلیغات فست فودی و نوشابه های گازدار و زندگی پر نمک و شکر و چربی و کم تحرکی هستیم، روش دیگری را برای زندگی و خوردن و آشامیدن انتخاب کنیم تا هم عمر بیشتر و هم با کیفیتی داشته باشیم.

مخصوصا اگر موز هم رنده کنید و در این معجون استفاده کنید، فوق لوسیون سولاریوم نشت آپ العاده است و شادابی و پاکسازی پوست با این ماسک افزایش می یابد .

عسل، عامل سفید کننده و مرطوب کننده و لایه بردار است و خاصیت آنتی باکتریال دارد و برای تغییر رنگ موثر می باشد. مخصوصا التیام بخش طبیعی زخم پاهای بانوان است.

از روغن زیتون در غذاهای خود استفاده کنید تا گونه‌های روشن‌تر و فعال‌تری داشته باشید.

از غذاهایی مانند پاستا، بادام و بادام هندی در رژیم غذایی روزانه‌ی خود استفاده کنید.